Retrouver le Sommeil & Relaxation

 Derrière l'insomnie se cachent souvent le stress et l'anxiété...  

 Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes ou trop précoces, sommeil peu réparateur: si l'insomnie peut se traduire de différentes façons, elle est souvent liée avec l'anxiété et les ruminations qui tiennent éveillé.

   L’insomnie est le symptôme d’un sommeil trop court, trop léger ou en pointillés, insuffisant et peu réparateur.

    Le manque de sommeil finit par provoquer un épuisement physique et moral.

  Et si l'hypnose pouvait y remédier?

   Ces dernières années, plusieurs études ont prouvé les avantages de son utilisation pour réduire l'anxiété et traiter l'insomnie.

  L’entretien préalable avec vous, permettra d’en comprendre les causes comme le stress émanant de conflits professionnels ou affectifs, de l’anxiété avant un examen ou un concours…

  La technique d’hypnose utilisée vise à calmer l’anxiété par des suggestions de relaxation, puis à réaliser une véritable rééducation du sommeil.

  Un demi sommeil est nécessaire pour que les suggestions soient efficaces.

L'hypnose peut vous aider à apaiser vos angoisses et à retrouver un sommeil reposant